4 простых способа профилактики пародонтоза, которые должен знать каждый

Вы просматриваете раздел Профилактика, расположенный в большом разделе Пародонтоз.

фото 1

Пародонтоз характеризуется нарушением нормального функционирования пародонты (это ткань, которая фиксирует зуб в дёснах).

Такое заболевание приводит к дискомфорту при приёме пищи или разговоре, а впоследствии перерастёт в ноющую боль. К тому же развитие пародонтоза грозит потерей больных зубов.

Лучший способ избежать этого заболевания - комплексная и систематическая профилактика его появления.

Как предотвратить пародонтоз в домашних условиях?

Такие процедуры не требуют специальных приспособлений, а также затрат большого количества времени и сил. Однако в результате эти действия помогут сохранить здоровье зубов и дёсен, а также уверенную красивую улыбку.

Чистка зубов и выбор зубной щётки

Забота о полости рта должна быть ежедневной. Это условие является важнейшим пунктом поддержания здоровья всей полости рта.

фото 2

Чистка зубов должна происходить как минимум два раза в день: утром и вечером. Поскольку за это время в них накапливается большое количество бактерий, питанием для которых являются остатки пищи.

Во время гигиенических процедур необходимо уделять внимание не только зубам, а также дёснам: очищать с помощью щётки. После этого прополоскать ротовую полость: сделать не меньше десяти круговых движений по всему рту, каждый раз набирая чистую воду.

Не забывайте также о внутренней стороне щёк и языке, ведь на них скапливается не меньше бактерий.

Выбор зубной щётки влияет в большей степени даже не на зубы, а на состояние дёсен. Жёсткие ворсинки щётки могут травмировать десны, что приводит к развитию пародонтоза. Поэтому лучше выбирать гигиенический предмет с мягким ворсом.

Желательно, чтобы на концах каждой ворсинки были закругления. Помните о том, что чистку нужно совмещать с массажем дёсен, длительностью не менее 60 секунд. Такая манипуляция позволяет улучшить кровообращение вокруг зубов.

Менять щётку нужно 4 раза в год. Но и во время пользования одной щёткой её важно периодически чистить: прокипятить в течение нескольких минут.

Зубные нити и жевательные резинки

Специалисты советуют очищать ротовую полость после каждого приёма пищи, но чаще всего придерживаться этой рекомендации очень сложно. Тогда на помощь приходят зубная нить и жевательная резинка.

фото 3

Жевание резинки даёт следующие положительные результаты:

  • человек выполняет необходимое количество жевательных движений, благодаря чему увеличивается нагрузка на десна и улучшается кровообращение в них, снижается воспаление;
  • очищение от остатков пищи;
  • активизация выделения слюны, которая очищает всю ротовую полость;
  • уменьшение зубного налёта и камней.

Внимание! Во всём нужно знать меру, поэтому жевать резинку можно не более 20 минут. Длительное жевание приведёт к перегрузке дёсен, что может стать причиной развития гингивита и пародонтита.

Зубная нить (профессиональное название - флосс) применяется в тех случаях, когда необходимо очистить труднодоступные участки, особенно между зубов. Пользоваться нитью не так сложно, но делать это нужно аккуратно, чтобы не повредить дёсны. Поскольку это может привести к попаданию в них инфекции.

Ежедневное использование флосса позволяет избавиться от неприятного запаха изо рта, причиной которого являются остатки пищи между зубов.

Однако помните, что применять зубную нить разрешается не больше одного раза в сутки. А также нельзя чистить зубы одним и тем же участком флосса — экономить на здоровье не стоит.

фото 4

Фото 1. Правильная техника чистки зубов при помощи зубной нити (флосса): четыре простых шага.

Приём твёрдой пищи

Регулярный приём твёрдой пищи (яблок, моркови) позволяет поддерживать здоровье зубов и дёсен. Такие приёмы являются своеобразной тренировкой для ротовой полости. Твёрдые продукты природным способом проводят массаж дёсен, а также очищают эмаль от накопившегося налёта. К тому же овощи и фрукты содержат большое количество полезных элементов, которые укрепляют ткани изнутри.

Профилактика пародонтоза в стоматологических клиниках

Для пациента очень важно выявить и предотвратить это заболевание на ранних стадиях, поскольку в этом случае все негативные процессы ещё обратимы. Чтобы обнаружить заболевание на начальном этапе развития, нужно посещать стоматолога как минимум два раза в год.

Важность посещения профессионала заключается ещё и в том, что выявить болезнь сразу в домашних условиях довольно сложно.

Терапия будет построена на устранении причин развития болезни. Сперва доктор должен провести ультразвуковую чистку зубов, поскольку зубной камень приводит к атрофии дёсен.

фото 5

После этого доктор перейдёт к лечению зубов, поддающихся терапии, и удалению корней, которые реанимировать уже не удастся.

Вдобавок к этому доктор может назначить обследования всего организма, чтобы определиться с причинами проблем с сосудами и сбоя в обменных процессах (в особенности кальция).

Обычно после перечисленных процедур развитие пародонтоза приостанавливается.

Полезное видео

Узнайте из видео, чем пародонтоз отличается от пародонтита и каковы причины его возникновения.

Какие можно сделать выводы?

Чтобы не дать пародонтозу уничтожить ваши десны и зубы, необходимо регулярно выполнять профилактические процедуры. В первую очередь это касается ежедневных гигиенических процедур, а также соблюдением правильного питания и посещения специалиста каждые полгода. К тому же такая профилактика поможет уберечься не только от пародонтоза, но и других заболеваний полости рта.

Оцени статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Будь первым!
Поделись с друзьями!
Статьи из рубрики Профилактика
Добавить комментарий
VK OD FB G+ Tw
Пародонтоз